Cada 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, que fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile. Muy pronto otros países se unieron a la iniciativa y ahora se celebra a nivel mundial.

¿Realmente necesitamos un día mundial para tomar consciencia de la importancia que tiene la alegría para nuestras vidas?  Ahora, más que nunca, tras una larga pandemia de miedo y aislamiento, necesitamos reconectarnos con la alegría de vivir.

Los beneficios de la alegría son:

• Disminuye el estrés.
• Aumenta la autoestima
• Se siente una mayor fortaleza.
• Mejora el rendimiento académico, laboral y físico.
• Mejora el sistema inmune.
• Mejora el sueño.
• Incrementa la edad media de vida.
• Incrementa el bienestar emocional
• Ayuda a combatir el dolor
• Al reírnos hacemos ejercicio.
• Es un reforzador de conductas y es uno de los factores que está involucrado en que perseveremos en nuestras metas a largo plazo.

Biodanza nos conecta con la alegría de vivir y aumenta nuestra vitalidad.  Únete a uno de los grupos regulares de Biodanza para sentir la alegría vital crecer en ti.

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Comisión de Comunicación de BiodanzaYA